小红书音乐怎么删除？发布后还能改吗？超详细教程来了！188

好的，姐妹们！今天咱们来聊聊小红书里那个让人又爱又恨的“背景音乐”。是不是经常有姐妹遇到这样的情况：辛辛苦苦剪好一个视频，配上自认为超搭的音乐，结果发布后越听越觉得不对劲，或者突然发现音乐不合时宜、不符合内容调性，甚至担心有版权问题？这时候就想把音乐删掉或者换掉！但是，小红书的音乐功能，有时候真的会让人挠头，特别是发布后的操作，简直是“老大难”！
别担心！你们的自媒体姐妹（我本人！）今天就来给大家带来一份超详细、超全面的《小红书音乐删除、替换与发布后处理终极指南》！无论你是新手小白还是运营老手，都能在这里找到解决方案。搬好小板凳，准备好笔记本，干货预警！
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姐妹们，有没有遇到过这样的情况：在小红书上发布了一篇心爱的笔记，配上了自认为完美的背景音乐，结果发布后越听越不对劲？或者，你的视频内容有了新的解读，需要更换音乐以更好地传达情感？甚至更糟，发布后发现选用的音乐可能存在版权风险？这时候，一个灵魂拷问就来了：小红书的音乐到底能不能删除？发布后还能改吗？

作为一个每天都在小红书里摸爬滚打的自媒体创作者，我深知这种困扰。今天，我将手把手带你揭秘小红书音乐的“前世今生”，教你如何轻松驾驭笔记背景音乐，避免踩坑，让你的每一篇笔记都能拥有最完美的“声”态体验！这篇攻略，将从最简单、最常见的情况说起，逐步深入到发布后的“疑难杂症”，保证看完你也能成为小红书音乐管理大师！

一、发布前：轻松驾驭你的背景音乐（草稿箱操作指南）

首先，咱们从最简单、也最推荐的操作场景说起——在笔记发布前，也就是还在草稿箱里编辑的时候，对音乐进行调整。这个阶段，你的音乐拥有“生杀大权”，想怎么改就怎么改，没有任何后顾之忧！

1.1 如何删除/移除已添加的音乐

这是最直接的需求。如果你觉得配乐完全不需要了，或者想换个清净，可以这样操作：

打开你的草稿箱：进入小红书App，点击右下角“我”，再点击顶部左侧的“草稿箱”，找到你想编辑的笔记。
进入编辑页面：点击笔记进入视频/图片编辑界面。
找到音乐编辑选项：在视频编辑界面的底部或顶部工具栏中，你会看到一个“音乐”图标（通常是一个音符形状）。点击它。
删除音乐：进入音乐选择界面后，你会看到当前已选的音乐。通常会在音乐条目旁边或者底部有一个“删除”、“移除”或者“静音”的按钮。点击“删除”或“移除”即可彻底移除该音乐。有些版本可能需要你将音量条拉到最低（0%）来达到“静音”效果，但这并非真正的“删除”，只是让其无声。确保是找到明确的“删除”选项。
保存并预览：删除音乐后，记得点击“完成”或“确认”，然后预览你的笔记，确保背景音乐已成功移除。

1.2 如何更换/替换已添加的音乐

大多数时候，我们不是想完全不要音乐，而是想换一首更合适的。操作起来也很简单：

重复前三步：打开草稿箱，进入笔记编辑界面，点击“音乐”图标。
选择新音乐：在音乐选择界面，你可以浏览小红书的音乐库，或者搜索你想要的音乐。选中一首新的音乐。
自动替换：当你选择新的音乐时，系统通常会自动替换掉你之前选择的音乐。如果你看到多个音乐轨道，确保只保留你想要的那一首。
调整音乐细节：选中新音乐后，你还可以拖动音乐条来调整音乐的起始点和结束点，使其更好地与你的视频内容对齐。同时，别忘了调整音乐音量，确保它不会盖过你的原声或讲解。
保存并预览：确认所有调整无误后，点击“完成”或“确认”，然后预览笔记，检查新音乐的效果。

1.3 小贴士：调整音乐音量

有时候，你不需要删除或更换音乐，只是觉得它太响了或者太轻了。在音乐编辑界面，通常会有音量调节条。你可以根据视频内容，平衡背景音乐和原声的音量。比如有语音讲解的视频，背景音乐音量应该调低，保持在10%-20%左右，避免喧宾夺主。

二、发布后：音乐还能修改吗？（残酷的真相与解决方案）

好了，重头戏来了！很多姐妹们之所以搜索“小红书怎么删除音乐”，都是因为笔记已经发布了！那么，发布后的笔记，音乐还能删除或更换吗？

2.1 残酷的真相：发布后的笔记，无法直接修改音乐！

是的，你没听错，也并不是你的手机App出了问题。目前小红书的机制是，笔记一旦发布，其核心内容（包括视频、图片、文字和背景音乐）就无法进行修改了。这意味着，你无法像在草稿箱里那样，点进去把音乐删除或换掉。

为什么会这样？
这主要是基于平台的数据完整性、用户体验和技术实现难度等考量。一旦笔记发布，它就成为了一个公开的内容，拥有了点赞、评论、收藏等互动数据。如果允许随意修改，可能会导致一系列问题，比如：

数据混乱：修改后，原有的曝光、互动数据如何处理？
用户体验：用户收藏或点赞的内容突然被修改，可能会感到困惑或被误导。
技术成本：实时修改已发布内容的底层数据，技术实现起来更为复杂。
内容合规：防止不良内容发布后又通过修改规避审核。

2.2 解决方案：虽然不能直接改，但我们有“曲线救国”的办法！

既然无法直接修改，那是不是就无计可施了呢？当然不是！作为优秀的自媒体人，我们总能找到解决问题的办法。虽然这些方法可能不如直接修改那么方便，但至少能解决你的燃眉之急。

2.2.1 方案一：删除原笔记，重新发布（最彻底但有损失）

这是最彻底的解决方案，也是唯一的“删除/更换音乐”的方式，只不过需要你重新开始。

保存你的视频原稿：如果你有当初编辑好的视频原稿（无音乐版本或带其他音乐的版本），那恭喜你，这一步就简单了。
重新编辑音乐：使用你手机自带的剪辑工具、第三方剪辑App（如剪映、CapCut）或电脑剪辑软件，重新为视频配乐，或者彻底移除音乐。
删除已发布的笔记：

进入小红书App，点击“我”，找到你已发布的笔记。
点击笔记进入详情页。
点击右上角“…”（三个点）图标。
在弹出的选项中，选择“删除笔记”。
系统会再次提示你是否确认删除，确认后笔记将被永久删除。

重新上传并发布：将你重新编辑好音乐（或无音乐）的视频，作为新笔记重新上传到小红书，并填写好文案、话题等信息。

此方案的优缺点：

优点：完全按照你的新需求处理了音乐问题，笔记内容焕然一新。
缺点：

损失互动数据：原笔记的点赞、评论、收藏、曝光量等数据将全部清零，需要从头开始积累。
时间成本：需要重新上传、填写文案、发布，耗费时间和精力。
可能影响推荐：对于一些刚有起色的笔记，删除重发可能会打乱平台的推荐机制。

建议：如果笔记发布时间不长，互动数据不多，或者音乐问题非常严重（比如版权风险，或严重影响观感），那么删除重发是一个值得考虑的选项。但如果笔记已经有了很好的数据积累，就要慎重考虑了。

2.2.2 方案二：通过视频编辑软件降低音乐音量（针对有原声或配音的视频）

这个方案适用于你的原视频本身有背景音或者你添加了自己配音的情况，而小红书的背景音乐只是一个辅助。

找到原始视频文件：确保你手头有发布前未经小红书处理的原始视频文件。
使用外部剪辑工具：利用剪映、必剪、InShot等专业视频剪辑软件，打开你的原始视频。
调整音轨：在剪辑软件中，你可以找到视频的原始音轨。你可以选择降低这部分音轨的音量，甚至将其完全静音。如果你在小红书里加的音乐是覆盖在原视频上的，这个操作其实是针对原视频的音效。如果你是想去除小红书配乐库的音乐，这种方法是无效的，因为小红书配乐是发布时才添加到视频层上。
重新导出并重新发布：将调整后的视频导出，然后按照方案一的步骤，删除原笔记，重新上传发布。

注意：此方法主要解决的是“原视频自带音乐或人声与小红书背景音乐冲突”的问题，并不能直接删除小红书发布时添加的背景音乐。如果你是想删除小红书配乐库的音乐，唯一办法是方案一。

三、防患于未然：发布前多检查，避免后续烦恼！

“亡羊补牢”固然重要，“未雨绸缪”才是上策！为了避免发布后才发现音乐问题，我给大家总结了一些小建议：