小红书配音怎么保存？官方&第三方全攻略，让你的声音不流失！195

哈喽，各位小红书的宝藏创作者们，以及喜欢刷小红书的种草达人们！我是你们的自媒体老友，今天我们要聊一个超级实用、经常被问起的话题——小红书上的配音，到底怎么才能保存下来？无论是自己辛辛苦苦配的原声，还是刷到某个有趣的博主配音想二次学习，亦或是想把精彩内容提取出来，这篇1500字的超详细教程，将为你揭秘小红书配音保存的所有秘密，官方与第三方方法一网打尽，让你从此告别配音丢失的烦恼！

一、小红书配音保存：为什么会遇到困难？

在深入探讨方法之前，我们先来了解一下为什么小红书配音的保存不像微信语音那样直接。小红书作为一个内容分享社区，其主要设计理念是促进站内创作与互动，而非直接提供内容下载服务。当你为视频添加配音时，这个配音是作为视频的一部分被“嵌入”进去的，而不是一个独立的音频文件。因此，如果你想保存配音，通常需要先处理视频，再从视频中提取。理解这一点，能帮助我们更好地选择合适的保存策略。

二、【官方推荐】保存自己的小红书配音（发布前是黄金期！）

对于我们自己创作的内容，小红书提供了最直接、最无损的保存方式。划重点！最理想的保存时机，是在你发布内容之前！

方法一：发布前保存视频到本地相册（强烈推荐！）

这是保存自己配音最官方、最推荐、质量最好的方式。当你完成视频编辑和配音后，千万不要急着发布，先做这一步：
编辑完成并配音：在小红书创作界面，完成视频剪辑、配音、添加背景音乐等所有操作。
进入发布页面：点击右下角的“下一步”或“发布”按钮，进入发布前的编辑页面。
保存至相册：在这个页面，你会看到一个“保存到本地相册”或类似的选项（不同版本可能略有差异，通常是一个下载图标）。点击它，小红书会将你当前编辑完成的视频（包括你的配音和所有编辑效果）完整地保存到你的手机相册中。
完成后续：确认视频已保存到相册后，你可以选择继续发布，也可以先不发布，将草稿保存起来。

优点：视频和配音完美结合，画质和音质均保持最佳，无损导出。这是提取你自己配音的“源文件”的最佳途径。

注意事项：
* 如果你在配音后又调整了视频时长或剪辑，请确保在最终保存前，配音与视频的匹配度是正确的。
* 一旦保存到本地，你的配音就已经跟着视频一起躺在你的手机里了，随时可以查看或进行后续的音频提取。

方法二：利用草稿箱功能

如果你还没想好是否要发布，或者想过几天再编辑，可以利用小红书的草稿箱功能。你的配音会随着视频草稿一起被保存。
完成编辑和配音：同上。
退出编辑界面：在发布页面点击返回键，小红书会提示你“保存草稿”或“放弃”。选择“保存草稿”。
查找草稿：在你的个人主页，点击左上角或右上角的“+”号进入创作界面，通常会看到“草稿箱”入口，点击即可找回你的配音视频。

优点：方便后续修改，不会丢失已完成的工作。
缺点：草稿箱是小红书App内的功能，视频和配音并未独立导出到本地，如果App出现问题或更换手机，草稿可能会丢失。因此，建议最终还是通过“保存到本地相册”来确保万无一失。

三、【第三方辅助】保存他人小红书配音或已发布内容中的配音

如果你想保存其他博主的配音，或者你自己的内容已经发布了但发布前忘记保存，那么情况会复杂一些，因为小红书不提供直接的音频下载功能。这时我们需要借助一些“曲线救国”的方法。

方法一：屏幕录制（最常用、最便捷）

这是最直接、操作最简单的方式，适用于各种手机型号，无需下载第三方App。
准备：确保你的手机有内置的屏幕录制功能（iOS系统自带，安卓手机通常也在控制中心或下拉菜单中）。将手机调整到静音模式，以免录入外部杂音。
打开小红书视频：找到你想要保存配音的视频，点击进入全屏播放界面。
开始录屏：调出手机的控制中心（iOS从右上角下滑，安卓从上往下滑动），找到屏幕录制图标并点击开始录制。
播放视频：完整播放一遍视频，确保配音和画面都清晰录制下来。
停止录屏：再次调出控制中心，点击停止录制。录制的视频会自动保存到你的手机相册中。

优点：操作简单，无需第三方App，免费，直接将视频（含配音）保存到本地。
缺点：录制过程中可能会录入系统提示音、操作手势等，画质和音质不如直接导出高。如果手机性能不佳，可能出现卡顿。

方法二：第三方视频下载工具（谨慎选择，注意风险）

市面上有一些声称能下载小红书视频的第三方工具或网站。这类工具通常通过解析小红书分享链接来下载视频。
复制链接：在小红书App内，找到目标视频，点击右下角的分享按钮，选择“复制链接”。
打开下载工具：打开你选择的第三方下载App或网站。
粘贴链接并下载：将复制的链接粘贴到下载工具的输入框中，点击下载。

优点：理论上可以下载到无水印、高清的视频。
缺点：
* 风险：第三方工具的可靠性参差不齐，有些可能存在安全隐患、广告过多、隐私泄露的风险。
* 时效性：小红书平台会不断更新防抓取机制，这类工具可能随时失效。
* 不合法性：下载他人作品可能涉及版权问题，请务必谨慎使用，仅限学习交流，切勿用于商业用途。

强烈建议：非紧急情况，不推荐使用此类工具。如果必须使用，请务必选择信誉良好、用户评价高的工具，并做好风险防范。

四、【核心环节】从视频中提取配音（无论是自己的还是他人的）

无论你通过“保存到本地相册”、“屏幕录制”还是“第三方下载”获取了包含配音的视频文件，下一步就是将配音（音频）从视频中分离出来。这里提供手机和电脑两种方案。

手机端：便捷的音频提取工具

手机上的视频编辑App通常都带有音频分离功能，操作非常简单。

推荐App：剪映 (CapCut)、醒图、InShot、快影等。
导入视频：打开你选择的视频编辑App，创建一个新项目，将包含配音的视频导入到时间轴。
分离音频：
* 剪映：点击视频轨道，在下方工具栏找到“分离音频”或“提取音频”按钮，点击后，音频会独立成一条音轨。
* InShot：点击视频轨道，找到“音乐”->“提取音频”功能。
* 其他App：类似操作，通常在视频编辑、音量调整或音乐功能区。
导出音频：分离出音频后，删除视频轨道（如果只想保留音频），或在导出时选择只导出音频格式。
* 剪映：很多App不直接提供“只导出音频”的选项。一个变通方法是：分离音频后，删除视频部分，只保留音频轨道。然后导出视频时，选择最低画质，文件会很小，本质上就只剩下音频了（尽管格式是MP4）。更高级的用法是，部分App支持导出为MP3等音频格式，需要你仔细查找导出选项。

优点：随时随地操作，方便快捷，App功能强大。
缺点：有些免费版App导出音频可能需要观看广告或有水印（虽然是音频水印，但也有可能）。

电脑端：专业的音频提取软件

如果你追求更高的音质，或者需要进行更复杂的音频处理，电脑端软件是更好的选择。

推荐软件：
* VLC Media Player (免费)：不仅仅是播放器，还能进行格式转换。
* Audacity (免费)：专业的音频编辑软件，可以导入视频提取音频。
* Adobe Premiere Pro / DaVinci Resolve (专业收费/免费版)：专业的视频编辑软件，分离音频轻而易举。
* 各类在线视频转音频工具 (谨慎选择)：如``等。

以VLC Media Player为例：

打开VLC：运行VLC Media Player。
媒体 -> 转换/保存：在菜单栏中选择“媒体(Media)” -> “转换/保存(Convert/Save)”。
添加视频：在弹出的窗口中，点击“文件(File)”选项卡下的“添加(Add)”按钮，导入你含有配音的视频文件。
选择转换：点击右下角的“转换/保存”按钮。
选择输出格式：在“配置文件(Profile)”下拉菜单中选择一个音频格式，如“Audio - MP3”。
选择目标文件：点击“浏览(Browse)”按钮选择输出音频的保存路径和文件名，确保文件名后缀为`.mp3`。
开始转换：点击“开始(Start)”按钮，VLC就会将视频中的音频提取并保存为MP3文件。

以Audacity为例：

导入视频：打开Audacity，选择“文件(File)” -> “导入(Import)” -> “音频(Audio)”。
* *注意：* Audacity本身不支持直接导入视频，需要安装FFmpeg库才能支持。如果没有安装，可以先用VLC或Premiere等导出视频中的音频部分为WAV或MP3，再导入Audacity进行编辑。
编辑音频：导入后，你可以在Audacity中对音频进行剪辑、降噪、音量调整等专业处理。
导出音频：完成编辑后，选择“文件(File)” -> “导出(Export)” -> “导出为MP3”或其他音频格式。

优点：提取质量高，可以进行专业的后期处理，功能强大。
缺点：操作相对复杂，需要安装软件，部分专业软件需要付费。

五、重要的注意事项与创作心得

作为一名优秀的自媒体创作者，除了掌握技术方法，更要注重内容质量和版权意识。