抖音日历烦人提醒？彻底关闭它，还你清净手机！iPhone/安卓通用取消大法详解78

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各位手机不离手、刷剧刷短视频的朋友们，你是不是也曾有过这样的经历：正沉浸在抖音的欢乐海洋中，突然手机日历弹出一个“某某主播直播预告”、“某某活动即将开始”的提醒？或者，更糟糕的是，手机日历里莫名其妙地出现了一大堆你根本没订阅过的日程，每天定时定点地“骚扰”你，让你不胜其烦？没错，你可能中了“抖音日历”的“埋伏”！

别担心，你不是一个人在战斗！这个看似与抖音APP紧密相关的“日历提醒”，实际上并非抖音APP的内置功能，而是一种常见的“日历订阅”陷阱。今天，我就来手把手教你如何彻底清除这些烦人的日历订阅，无论是iPhone还是安卓手机，都能轻松搞定，还你一个清净、整洁的手机日历！

一、搞清楚！你日历里的“抖音”到底是什么？

很多朋友一看到日历里的提醒带有“抖音”字样，就以为是抖音APP本身在作祟。但事实并非如此。我们这里所说的“抖音日历”，通常是指通过某种方式（例如，点击了某个网页链接、扫码、授权了某个第三方服务、甚至是误点了某个App的提示），你的系统日历（如iPhone的自带日历、安卓手机的Google日历或其他品牌日历）订阅了一个外部的日历源。

这些订阅源，可能是某个机构或个人为了推广其抖音直播、活动、带货等内容而设置的。它们利用日历订阅的便捷性，绕过App本身的通知权限，直接将信息推送到你的系统日历中。一旦订阅成功，即使你关闭了抖音App的通知，甚至卸载了抖音，这些日历提醒依然会源源不断地出现，让人防不胜防。

更严重的是，有些恶意的日历订阅还会趁机推送钓鱼链接、诈骗信息等，给你的个人信息安全带来隐患。因此，学会如何彻底取消这些订阅，不仅是为了清净，更是为了保护我们的手机安全和个人隐私。

二、 iPhone用户：手把手教你彻底“清净”日历

对于iPhone用户来说，取消日历订阅相对比较直接，因为iOS系统对这些订阅的管理是集中且透明的。请按照以下步骤操作：

第一步：打开“设置”应用。
在你的iPhone主屏幕上，找到并点击灰色的“设置”图标，进入系统设置界面。

第二步：找到“日历”选项。
在“设置”列表中，向下滚动，找到并点击“日历”这个选项。

第三步：进入“账户”管理。
在“日历”设置页面中，你会看到“账户”选项。点击它，这里集中管理了你手机上所有的日历账户，包括iCloud、Gmail、Exchange以及各种订阅日历。

第四步：找到并点击“已订阅日历”。
在“账户”页面中，通常会有一个专门的分类叫做“已订阅日历”（或“其他”账户分类下）。点击进入。

第五步：识别并删除可疑订阅。
进入“已订阅日历”后，你会看到一系列订阅名称。仔细检查这些名称，找出那些你从未主动订阅过，或者名字看起来很奇怪、带有广告性质的订阅（例如：“抖音直播”、“免费福利”、“VIP通知”、“快速赚钱”等）。

第六步：删除订阅。
点击你想要删除的可疑订阅名称。进入该订阅的详情页面后，你会看到一个红色的“删除账户”按钮。毫不犹豫地点击它，然后再次确认删除。

重复第五、第六步，直到你把所有可疑和不需要的日历订阅都清除干净。完成后，重新打开你的日历App，你会发现那些烦人的提醒已经消失得无影无踪了！

小贴士：如果你的“已订阅日历”中没有找到，也可以检查一下你其他的邮箱账户（如Gmail）下是否携带有订阅日历。有些订阅会伪装成邮件账户的一部分。

三、 Android用户：告别日历“轰炸”全攻略

安卓手机由于品牌和系统版本的差异较大，取消日历订阅的路径可能会略有不同，但核心原理和操作逻辑是相似的。以下我将以常见的Google日历为例进行说明，其他品牌手机请根据自身情况参考查找类似选项。

核心思路：打开你的日历应用 -> 查找设置或账户管理 -> 找到同步的日历或订阅日历 -> 删除。

通用步骤（以Google日历为例）：

第一步：打开你的日历应用。
在你的安卓手机上，找到并打开你平时使用的日历App（例如：Google日历、华为日历、小米日历等）。

第二步：进入设置或账户管理。
通常，日历App的左上角或右上角会有一个菜单图标（三条横线或齿轮图标）。点击它，然后寻找“设置”、“账户”、“管理日历”或类似的选项。

第三步：查找并管理日历账户。
在设置页面中，你会看到你手机上同步的各种日历账户，比如你的Google账户。点进去，或者直接寻找“其他日历”、“已订阅日历”等选项。

第四步：识别并取消订阅。
这里可能会列出你通过各种方式添加或订阅的日历。仔细查看这些日历的名称，找出那些与“抖音”相关、或看起来不认识、有广告嫌疑的日历。

第五步：删除或取消同步。
点击进入可疑日历的详情页面，通常会有“删除”、“取消订阅”或“不再同步”的选项。选择相应操作并确认。

安卓手机品牌差异补充：

华为/小米/OPPO/VIVO等：通常在各自品牌的日历App内，点击右上角或左上角的菜单，进入“设置”->“账户”或“日历管理”-> 找到“已订阅日历”或“其他日历”进行删除。
如果日历App内找不到：有些订阅可能与你的Google账户或系统级日历服务绑定。你可以尝试进入手机的“设置”->“账户”（或“用户与账户”）-> 找到你的Google账户 -> 进入“账户同步”-> 取消勾选“日历”同步，或者直接删除该账户下的可疑日历项目。

小贴士：安卓手机的日历提醒有时候也可能是某个App获得了日历权限后自行添加的。如果取消订阅后仍有提醒，可以尝试进入手机“设置”->“应用管理”-> 找到抖音或最近安装的可疑App ->“权限管理”-> 关闭其“日历”权限。

四、除了取消订阅，还有哪些“防骚扰”小妙招？

授人以鱼不如授人以渔，除了学会如何取消，更重要的是从源头上避免这些烦恼。

1. 谨慎点击不明链接：这是最重要的防护措施。无论是短信、邮件、微信、QQ还是其他App推送的链接，凡是看起来可疑、或提示“免费领取”、“中奖”、“限时福利”等的，务必提高警惕，不要随意点击。很多日历订阅就是通过这种方式诱导你点击授权的。

2. 留意App权限请求：安装新App或App更新后，如果它请求“日历”权限，而该App与日历功能明显无关（例如一个手电筒App请求日历权限），请慎重考虑是否授予。

3. 定期检查日历订阅：养成定期（比如每月一次）检查手机日历订阅的习惯，及时清理不需要或可疑的订阅。

4. 使用安全浏览器：一些主流浏览器会提供广告拦截和恶意网站提醒功能，能在一定程度上避免你访问到恶意订阅页面。

5. 保持系统和App更新：操作系统和App的更新通常会修复已知的安全漏洞，提升防护能力。

五、 “抖音日历”取消后，对使用抖音有影响吗？

答案是：几乎没有影响！

前面我们已经解释了，“抖音日历”本质上是系统日历的订阅，而不是抖音App本身的功能。取消这些订阅，仅仅是清除了你手机日历中那些由第三方推送的提醒事件。

你仍然可以正常使用抖音App刷视频、看直播、发布作品、点赞评论。你甚至可以通过抖音App本身订阅主播的直播提醒（这才是App内部的正常功能，通常会在抖音App内提醒，而非通过系统日历）。